普通人 2个月 坚持每天练的话,能学会像NIKE之类的FREEZE 和一些基本的footwalk 和top walk,不过身体素质好的话能出风车,我有个学生1.5个月风车基本会了,TMS也会两圈了,,(当然,是那名学生要求教他POWER MOVE的,不燃一帮的学生,都要从最最基本的东西练起)