13岁男孩无论是学游泳还是学篮球都很好。

游泳的好处有强身健体，促进新陈代谢，锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐促进身心健康。打篮球的好处有可以长高，可以促进有氧呼吸，锻炼身体，强壮心肌，促进消化，提高感统能力，提高反应能力，提高决断能力

13岁男孩篮球和游泳都可以学，都可以锻炼身体