为：用量 = （长+宽）×高×2×1.2 ÷ 3.5，其中，长、宽、高分别为门窗或者外墙的实际尺寸，1.2为胶的平均厚度，3.5为1升胶的平均用量。

这个公式是根据实践经验得出来的，可以较为准确的计算胶料的用量。需要注意的是，这个公式仅供参考，在实际的施工过程中，需根据具体的情况进行微调和调整。此外，施工过程中需注意胶液的均匀涂抹和合理使用，以达到良好的施工效果。