需要练扎马步南狮表演有舞狮头、舞狮尾两个角色。

舞狮头者要表现狮子的精气神，全靠手臂的瞬间发力和精准控制，训练手臂力量尤为重要。狮尾托举狮头靠的是马步稳实，扎马步训练不可缺少。舞狮时腰要保持固定高度，训练腰马桥是必修课。这些处处需要武术根底，扎马习武就成为舞好南狮的基本功。