想自己在家拔罐，简单，安全性是非常关键的。

最好不要用那种酒精的玻璃罐，因为力度掌握不好的话，火罐里面的火很容易把皮肤疗弄伤。现在有那种拔的塑料的罐体。利用真空的原理，安全系数是非常高的，就算你不会用也没有关系，他特别简单。

嗯自己在家拔火罐，可以买那种简单的拔罐器，可以直接一个人上手用的那种不要用那种酒精弄得拔火罐不好操作，还有一定要去专业的理疗店里面拔火罐还是比较好的，自己在家用的话，用那种胶枪可以直接打在在身上的那种拔罐器很方便