要练好喝酒，首先要逐渐增加酒量，但要注意适度，避免酗酒。

其次，了解不同种类的酒，学会品味和辨别酒的口感和香气。同时，了解酒的文化和历史，学会欣赏酒的艺术。参加品酒活动和与酒友交流也是提高喝酒技巧的好方法。最重要的是，要保持健康的生活方式，避免空腹饮酒，合理搭配食物，不要驾驶车辆或从事危险活动后饮酒。

可以在家每次吃饭的时候，少喝一点，每天都喝，也不要喝多，一二两左右，就可以了，而且这点酒又不伤身体，慢慢的就能练好喝酒了