练拳击的最好年纪应该是18岁到25岁。

36岁的时候再练拳击是有点晚了。拳击运动是一种非常激烈的运动，对人的身体素质要求非常高。到了36岁对于搏击运动来说，就是高龄选手了，如果要练的话，也是业余时间去练一下，千万不要把它当成职业，另外就是尽量的不要和年轻的学友打实战，他们下手没轻没重的，很容易伤到自己。

泻药 练可以一直练到打不动，对健康还是有益的职业比赛30岁开始练已经晚了，非特殊天赋基本不可能了，即使勉强参加成绩也很难提高