十一岁的女孩适合学拉丁舞或者芭蕾舞，培养气质，锻炼体型。

1、拉丁舞：最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。

2、芭蕾舞：是一种经过宫廷的职业舞蹈家提炼加工、高度程式化的剧场舞蹈。

街舞和热舞是不错的选择那要看你儿子的性格了，若是属于内向型建议学习摩登和拉丁这样的国标舞型，若是属于外向型建议学习比较开放型的舞蹈

11岁如果是女孩子的话，可以选择学民族舞或者是现代舞，都是可以提升孩子的气质的，但是如果是男孩的话，就建议选择街舞或者是现代舞。