靠谱与否可以稍微简单评估下。

流程：心理服务有规范的流程，比如各种条款，保密协议。上来就开始服务的，不先讲规则，不符合服务伦理，要小心。沟通：对方应不提供具体问题的解决办法，而帮你分析问题，扶着你往前走。猛灌鸡汤给解决方法的，实际违反了服务原则。对方应是一个中立客观的状态，时刻让你去觉得安全的角色。能让你心花怒放马上买单的要小心哦。入门姿势就错了，后面一定不靠谱。

不靠谱，他们很多都是网红，并没有行医资质，最好还是去线下的心理诊所。