一周游泳1~2次都是可以的，一般游泳一次在10分钟左右就可以，时间久了容易累，室温和水温要适宜，游的时间太长或太频繁会让宝宝太累，影响宝宝身心发育。

如果宝宝的精神状态不错，先可以尝试着游一游，如果习惯了之后，可以试着每天游一会，但是要控制每次的时长，另外要注意夏季和冬季可不同，夏季可以每天一次，冬季最好要注意室温的控制，别因为游泳让宝宝感冒。 一般来说，游泳最好等到婴儿满三个月以后，那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整。还要注意给孩子选择游泳的环境，最好是选择医院或保健系统的婴儿游泳馆锻炼，那里具备专业的消毒设施和护理人员，当孩子出现呛水等突发状况时，可以及时地应对，对孩子的健康更有保障。

建议一个星期游泳一次

五个月宝宝每周不超过两次，