不想参加自考本，可以这样和老师说第一:因身体不适，压力过大。

需要及时到医院检查就诊。医生建议调理身体静养。所以不适合继续参加自考本第二:因家中有事需要回去协助处理家里事情，所以没时间复习考试。所以暂时没办法参加自考本第三:因要准备考证，所以没时间在参加自考本考试