1.抓蚯蚓比较容易，可以选择相对应潮湿的天气，这样可以轻而易举的挖出蚯蚓。

以下是具体的操作步骤：选择阴闷潮湿的天气去挖蚯蚓，蚯蚓会因为土壤带着不舒服爬到外面来透气。

2. 可以在池塘边或者是小河边潮湿的土壤里更好的去挖蚯蚓，因为在池塘边或者是小河边土地比较松软，更好挖。

3. 可以带着小一点挖蚯蚓的铁锹，这样更容易挖出蚯蚓选择比较湿润的土壤即可。