在排球比赛中，抛扣的高度需要根据情况不同而定。

一般来说，抛扣的高度应该能让接球员有足够的时间来决定如何接球，并且足够高以防止对方直接回球，但同时也不要过高以致错误。具体来说，女子排球抛扣一般要求高度在2.2-2.5米之间，男子排球抛扣的高度则在2.5-2.7米之间。这是因为男性运动员身高普遍较高，需要更高的抛扣高度来保证足够的垂直距离。另外，抛扣的高度也会因为队友的特点而有所不同。如果队友有比较擅长快速反击的选手，那么抛扣的高度就需要相应地降低，以便他们更好地完成反击。但如果队友更擅长进攻，那么抛扣的高度就需要相应地增加，这样可以更好地为队友提供进攻线路。在执行抛扣时，需要先进行站位、转身和起跳等步骤，然后通过合理的摆臂和踩脚等技巧来增加垂直跳跃高度，并同时用臂膀近距离控制球，使球飞向对方场地。总而言之，抛扣的高度需要根据情况进行合理的调整，并且需要运用正确的站立姿势、起跳技巧和控制球的技巧来实现。