首先，可以通过12315消费者保护权益专线进行投诉和举报。

该专线由国家工商行政管理总局负责，为消费者的举报提供了极大的便利。在投诉时，需要提供相关证据，如合同、收据等，并详细说明情况。工作人员会打电话了解情况，并处理投诉。此外，也可以向消费者协会或有关行政部门投诉。这些机构会对投诉进行调查，并采取相应的措施。最后，如果自考培训机构存在违法经营或欺诈行为，也可以向公安机关报案，寻求法律保护。