一、基本的刹把位置这是握刹把的握法，因为方便刹车，所以最适合车队前进或在街道上骑车等场合使用。

上坡时的抽车姿势等利用上半身肌力骑车的时候，也可以使用。

二、能够轻松前进的平把位置握把手上半部的握法。因为上半身直立，便于呼吸，所以适合长距离上坡使用。这种握法，手不在刹车上，因此要小心。

三、全速前进时 握住弯把下部握住弯把下半部的握法。这时候上半身前倾，因此适合高速骑乘使用。重心放低减少了风阻，因此下坡时也适用。操控性佳且便于刹车。