一点都不晚呀只要是自己热爱的东西 年龄不是限制40岁这个年纪，对舞蹈的热情依旧存在，依旧可以因为舞蹈而变得更美丽。

而且随着身体的代谢能力下降，我们更需要控制体重，保持身材，跳舞是很好的选择，舞蹈可以让我们从身心感到快乐和放松。对于零基础的人群，建议可以学习一些韵律性的舞蹈 ，适合自己的才是最好的。

要看跳什么舞，如果跳广场舞是可以的，芭蕾舞就迟了。