普通人中很好的水平。

跳绳这项运动可以锻炼人的爆发力、弹跳力、协调性、耐久力、可以说是运动之王。而且这项运动简单易学，不需要占用很大的场地，不需要什么高级的器材，特别是对于城市里的学校，寸土寸金，运动场地紧张，正适合开展跳绳这样的运动项目。只要是充分做好了准备活动，不会发生任何伤害事故。跳绳种类繁多，单跳绳、双跳绳、双飞跳、大绳跳等等吧，都同样能达到锻炼身体素质的目的，是一个很好的运动项目。

跳绳没有段位的，3分钟500个是一般水平，多数人能达到的水平

跳绳三分钟500个算什么段位，跳绳三分钟500个这个已经是王者段位了，大约一分钟160多个，已经将近世界纪录了，如果真的跳绳三分钟可以跳500个那么你就可以去参加吉尼斯世界纪录了，再多加锻炼世界纪录不是梦

跳绳可以提高身体素质，锻炼身体协调能力，

跳绳三分钟能达到五百个算什段位，这个问题的确切答案应该算作中高阶段位了，因为跳绳这项比赛运动有专业组比赛和业余组比赛，在跳绳的比赛中还有一种比赛模式那就是速跳模式，因此在三分钟可以跳到五百个的话就属于中高阶的段位了。