1、首先需要在电脑上将Excel软件打开，接下来在Excel中新建一个文档表格。

2、接下来在表格中输入需要提取的数字。

3、接下来在表格中输入公式“=mid（A1,7,6）”，“mid”表示需要提取中间数字，“A1”表示要提取的数字栏，“7”表示从第7位开始提取，“6”表示需要提取六位数字，然后按enter键即可。