要在自己的电脑上建立一个虚拟机，首先需要选择一个虚拟化软件，如VMware Workstation、VirtualBox或Hyper-V。

然后，下载并安装所选软件。接下来，打开虚拟化软件并创建一个新的虚拟机。在创建过程中，需要选择操作系统类型和版本，并为虚拟机分配适当的资源，如内存和硬盘空间。完成创建后，可以安装操作系统和其他所需软件。最后，启动虚拟机并开始使用。请注意，建立虚拟机可能需要一定的计算机硬件资源和技术知识。