体操运动员吊环俄挺能维持多久

2024-05-06 06:41:30
体操运动员吊环俄挺能维持多久求高手给解答
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体操运动员吊环俄挺能维持5至10秒。

体操项目中的吊环项目,是相比于其他几个项目难练一些,要求选手必须是具备强大的上肢力量,良好的身体控制能力,和动作的有效到位率。俄式挺身,是需要具备一定的控制协调力,还要有超强的核心力量,手臂的支撑力量和背部的强大肌肉群,是吊环所有动作中,最难的动作,吊环专业运动员,由于经过系统训练,肌肉力量非常足,俄挺动作可以维持5至10秒没有任何问题。

2024-05-06 06:41:30
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