可以根据小朋友的年龄、跳绳熟练程度和个人喜好来选择。

竹节绳比较重，适合初学者，因为其绳体有分量，不容易出现断的现象，对于孩子来讲比较容易上手。但竹节绳跳起来比较慢，而且打在地上声音比较重。纱绳则自重很轻，手柄甩绳很顺畅，跳起来手部没什么压力，速度快而且不容易绊脚。但纱绳跳绳速度较快，对于小朋友的节奏感和协调性要求较高。在选择跳绳时，需要考虑小朋友的体型、力量和跳绳技能水平，并确保跳绳的长度和重量适合小朋友使用。