一般来说，3到5岁开始学习跳舞是最佳的年龄阶段了。

这是因为3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言，此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

最好不要超过9岁，最最迟也不好超过11岁。因为孩子的柔软度练习的最佳时间是9～11岁。

小孩二，三，岁，就可以学习简单的舞蹈了。

3~4岁时就可以学习跳舞，这是个时候学习跳舞可以更好的塑形，因为这个时候的小孩儿，他的腰是最软的，不用担心腰会受到较大的伤害。