根据婴儿的发育情况，宝宝大约 6 个月左右开始可以进行初步的水中活动，但具体的游泳时间还需根据宝宝的身体状况及健康状况而定。

一般来说，每次游泳时间不宜过长，最好在 30 分钟以内，每周游泳一至两次，以保障宝宝的身体健康和舒适度。需要特别注意的是，宝宝的肠胃系统和呼吸系统较为脆弱，家长应注意游泳场所的卫生和水质的安全性，控制好宝宝的体温，以及避免长时间暴露在日晒或风寒之中。此外，为了保护宝宝的娇嫩皮肤，家长应给孩子穿上防晒衣和泳帽，并使用专业的宝宝泳具，确保宝宝的游泳安全和健康。

根据专家建议，宝宝在出生后三个月到一岁时，可以开始接触水上活动，但并不是每个宝宝都适合游泳。对于新生儿来说，可以在洗澡时给他们适当地泡泡浴，帮助他们熟悉水。

三个月后，可以参加婴儿游泳课程，每周游1-2次泳，时间不超过30分钟，水温保持在32℃到34℃之间。

一岁后，宝宝肌肉、协调能力都已发展良好，可以考虑增加游泳时间，但仍应注意宝宝的感受和身体反应，避免过度疲劳和发生意外。总之，合适的游泳时间应该根据宝宝的年龄、身体状况、游泳能力等因素综合考虑，切勿盲目跟风或者过度。

宝宝游泳的频率要根据宝宝的年龄、体力状况以及游泳技能来确定。

一般来说，0-3岁的宝宝，每周游泳1-2次是最合适的。每次游泳持续时间不宜超过20分钟，以免疲劳过度。

4-6岁的宝宝，每周游泳2-3次是最合适的，每次游泳持续时间不宜超过30分钟。

6岁以上的宝宝，每周游泳3-4次是最合适的，每次游泳持续时间不宜超过45分钟。

此外，宝宝游泳前，一定要注意清洁游泳池，检查水温，每次游泳结束后，要洗澡清洗皮肤，以防止感染。

宝宝游泳的时间应该根据宝宝的年龄和身体情况来决定。通常来说，平均为3 - 6 个月大的婴儿可以开始在水中体验游泳；6个月以上的宝宝可以进行游泳和浮潜的训练。正常游泳的时间持续15-30分钟，不宜过长；游泳的频率每周一到三次即可。游泳不仅可以锻炼宝宝的身体素质，还有助于宝宝发展神经系统、智力和抵抗力，也能够增强亲子关系，但需要注意的是，游泳场地要选择安全合适的，勿在太阳强烈的时间游泳，游前要做好充足的热身和准备工作。

宝宝游泳的频率和时间因个体差异而异，一般建议3个月以上的宝宝每周游泳一次比较合适。但是，最好在儿科医生或专业的游泳教练指导下进行，