其实初级到高级班的上课流程基本都是大同小异，可以都共用一套流程。

区别就是在于教学内容跟老师的教学方法和态度而已。第一趴胯活动。第二综合活动，压腿、耗腿、开腰这些开肩这些都可以安排，不用太久活动开就好。第三地面教学。这个就是教学内容的流程了。第四把上也就是上把杆。同样的也是按照教学内容的流程来走。第五把下也就是下把杆。把下就可以有更多的内容了。身韵、跳、综合组合、技巧等等，都可以根据孩子的水平安排起来。第六节目排练。有的舞蹈班他的基本功跟舞蹈排练是没有分开的。那舞蹈排练可以放在最后。