跆拳道分为11个带。

1、白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。

2、白黄带白带与黄带之交界，一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容。

4、黄绿带黄带与绿带间的交界，这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步。

5、绿带表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

6、绿蓝带绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了，又向上面的蓝色接近了。

7、蓝带蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。

8、蓝红带蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。

9、红带红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。

10、红黑带红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。

11、黑带黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的（最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的），这代表着练习者以后的练习也是无止境的。