你好！

五级包括：1，二拍舞步2，双手位3，手眼动作4，勾绷脚5，小弹腿6，旁抬腿7，后弯采腰8，压腿9，前旁大踢腿10，后踢腿11，前滚翻12，扶把练习13，半蹲14，小跳15，中间练习16，波浪17，点步转18，节拍练习19，藏族舞20，东北秧歌。