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拉丁舞通常都是会在课前做一些体能的训练，因为我们在练习拉丁舞的时候，我们节奏非常的快，而且需要很长的腿部的力量，所以我们再进行拉丁舞的训练之前，先要做一些肢体的拉升活动，让我们身体的各个机能处于一个比较放松的状态，不会再训练的当中拉伤