关于这个问题，体适能课程是针对儿童的运动教育课程，旨在培养儿童的身体素质、运动能力和协调能力。

对于3-5岁的幼儿，可以通过以下几种方式来进行体适能课的学习：

1. 幼儿园课程：许多幼儿园会开设体适能课程，通过游戏和活动的形式，帮助幼儿全面发展身体各项能力。家长可以选择将孩子送到有体适能课程的幼儿园。

2. 体育俱乐部：有些体育俱乐部或健身中心会开设专门针对3-5岁幼儿的体适能课程。这些课程通常由专业教练指导，采用趣味性的方式进行教学，帮助幼儿提高体能水平。

3. 家庭活动：家长也可以在家中开展一些适合幼儿的体适能活动，比如踢球、跳绳、爬山等。这样可以增加亲子互动，培养幼儿的运动兴趣和能力。无论选择哪种方式，家长要注意给幼儿提供适合的运动环境和器材，确保他们的安全。此外，体适能课程应该注重趣味性和游戏性，让幼儿在愉快的氛围中学习运动。