普通游泳泳镜在泳帽外就可以，佩戴方便，对眼睛周围压力不大适合长时间游泳。

专业竞技游泳运动员是将泳帽戴在泳镜外的，这样做可以避免跳发时将泳镜冲掉，也可以减少泳镜带来的阻力。游泳比赛，运动员把泳镜不是戴在泳帽里，而是戴了两个泳帽。先戴一个泳帽，然后戴上泳镜，之后再戴一个泳帽。

减小阻力，跳水的时候不容易冲掉游泳镜。