先拿自己下手！1.单手操刀，刀面呈45°角！ 不容易刮破皮肤，先刮胳臂，腿部2.刮完自己的刮同事的，伦家可能不同意贿赂一下，或者互相联系。

直到熟练为止。

3. 接下来再练修面，这个就必须说服你的练习对象了。。