1. 有好处2. 压缩裤跑步可以提供身体的稳定支撑，减少肌肉震动，降低肌肉疲劳和酸痛的风险。

同时，压缩裤还可以促进血液循环，增加氧气供应，提高运动效果。

3. 压缩裤还可以提供一定的保暖效果，适合在寒冷的天气中进行户外跑步。此外，压缩裤的紧身设计可以塑造身材，提升运动时的自信心。因此，压缩裤跑步不仅有助于提高运动效果，还可以保护身体和提升形象。