都可以这个问题不需要纠结，两种都可以穿。

对于大部分人刚开始跑步的时候，穿的多是比较宽松的运动裤，随着跑步水平的提高自然就会购买专业一点的紧身衣裤了，而在跑马的时候又多会买套压缩衣裤。总的来说，穿紧身裤的好处还是非常多的，要优于传统的运动裤，有的季节二者可以搭配起来穿。

穿紧的穿紧的原因是为了提供更好的紧身压力，提高肌肉紧致度，减少肌肉震动，防止肌肉受伤但是要注意，穿紧的裤子不建议过紧，否则会影响血液循环和呼吸所以要选择适合自己的尺码