要提高自己的表达能力及口才说话水平可以从以下几方面着手。

一是勤学习。认真学习诵读语言优美的文章，不断充实词汇库，丰富自己词句储备。二是勤训练。要养成说话有条理的习惯。说话前先列出说话提纲，说话时按提纲说话。三是说话要有重点，不可眉毛胡子一把抓。重点部分详细说，非重点部分少说，无关的话不要说。四是提升自己的心理素质。做到众人目前不心慌，落落大方，态度自然，说话流畅。