跳绳选用什么绳要根据自身的实际情况来。

如果是初学者应该选用棉纱绳，如果是想长时间运动的训练者可以选用塑料绳，如果是有一定跳绳基础的朋友，可以选用钢丝绳。

用专用绳子，有橡胶的，有棉线的等