要说哪个更好，要看使用场景和需求。

TR（Turbo Ratio）是CPU的普适性设置，所有CPU产品线都支持这项特性，通过调整CPU的倍频的方式提升性能，同时能够更好地控制芯片的温度，适用于普通用户和轻度游戏玩家；而TGR（Turbo Gear Shift）是华硕ROG游戏本才有的独特功能，除了CPU倍频调整，TGR还可以实现电压控制、功率限制等高级设置，能够提升游戏性能和体验，适用于专业游戏用户。因此，要根据自己的需求和使用场景选择哪个更适合。