化妆镜灯光应该使用5000K-6500K的色温。

因为这个色温可以提供充足的亮度和清晰的色彩还原，让化妆更准确和精细。同时，这个色温的光线也不会过于刺眼或暗淡，可以保护眼睛和提供更好的观察效果。如果想要更加专业的化妆效果，在镜子周围增加一些柔和光源，如LED灯带或软光板，可以使得照明更加均匀和柔和。同时，可以尝试调整光线的亮度和角度，以适应不同场景和化妆需求。

一般建议使用5000K-6500K的色温。这种色温可以使肤色看起来更加自然，避免了因为过低的色温导致的肤色黄暗、不真实的问题。

同时，高色温的灯光还可以使得化妆时更加准确，因为它可以更好地还原自然光照条件下的肤色和妆容效果。不过需要注意的是，灯光太亮或者太刺眼也不利于化妆，因此还需要适当调整灯光的亮度和方向，以达到最佳的化妆效果。