基础训练考核，男生6个项目考试。

有4个必考。跳绳跑步。女生考核也是六项。专业技能测试必考。然后是足球，篮球，排球，羽毛球，乒乓球。至少选择一样测考就行。

女生考800米跑步、仰卧起坐，排球，跳绳、肺活量等。男生考1000米跑步，引体向上，投掷铅球、肺活量等