调节方法因人而异，但可以采用以下措施：明确可以通过不同方法调节比博士rst4的水平；比博士rst4的不平衡可能是由于工作压力、生活习惯等多种因素造成的。

可以通过调整这些因素来改善情况；具体的调节方法包括领导部门提供更好的工作环境和减轻工作压力，个人可以通过调整饮食、休息、运动等生活习惯来改善身体状况，同时也可以通过参加培训课程、与同行交流等方式提升自己的专业技能和水平。

这个问题比较具体，需要知道具体的调节原因。如果是压力过大导致的，可以尝试适当调整工作和生活的平衡，增加锻炼和休息时间，或者进行一些放松身心的活动；如果是缺乏动力和兴趣导致的，可以尝试寻找激励和灵感的来源，例如参加一些学术会议或者读一些新的专业书籍。此外，建议与导师或者其他同行进行交流，听取他们的意见和建议，一起解决问题。