小东海和后海各有其赶海的优点，具体哪个更适合赶海取决于你的需求和偏好。

小东海在退潮时可以找到许多海洋生物，如蛤蜊、蛏王、螺、蟹等。如果在海滩上看到鼓包或手指宽的洞口，可以尝试挖掘，有可能找到这些生物。此外，小东海的沙滩上还可以找到一些美丽的贝壳。后海村则更适合冲浪，这里的海滩是冲浪爱好者的天堂。此外，后海村还有一些特色小吃和酒吧，可以在赶海之余品尝当地美食和享受夜生活。总的来说，如果你对赶海更感兴趣，可以选择小东海；如果你对冲浪更感兴趣，可以选择后海村。