妈妈自学英语口语可以通过以下方法：

1. 学习基础词汇和语法：学习英语的基础词汇和语法是非常重要的，可以帮助妈妈更好地理解和表达英语。

2.多听多说多练习：多听英语口语，可以通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式来提高自己的听力水平。多说英语，可以通过和英语母语人士交流、参加英语角等方式来提高自己的口语水平。

3. 学习语音语调：学习英语的语音语调是非常重要的，可以帮助妈妈更好地理解和表达英语。

4. 阅读英语文章：阅读英语文章可以帮助妈妈提高自己的阅读理解能力和词汇量。

5. 使用学习工具：妈妈可以使用一些学习工具，如英语学习软件、英语学习网站、英语学习书籍等，来帮助自己更好地学习英语口语。最重要的是，妈妈要保持学习英语的热情和毅力，不断努力，相信自己一定能够学好英语口语。