1 运动内衣中，文胸防震效果最好。

2 这是因为文胸采用了特殊的设计和材料，可以有效地减少胸部在运动中的晃动和摆动，从而达到较好的防震效果。

3 此外，对于高强度运动，如跑步、跳绳等，可以选择带有加强支撑的运动文胸，以增加防震效果。同时，尺码的选择也非常重要，要确保文胸的尺码合适，才能达到最佳的防震效果。