您好！ 一般选3U。

3U的比4U的略重点，其它参数差不多的情况下，可相对强化进攻（扣杀）。

4U的轻，变拍灵便，相对进攻就弱一点。此外，不必介意您的力气不大，羽毛球主要还是靠对击球技巧的掌握，和力气的关系不是特别大。