练腿就是vans板鞋（也可以匡威），深蹲硬拉要穿薄底或硬底鞋。

一起健身的朋友里有柔韧性不好没办法做亚洲蹲的买了深蹲鞋，本人柔韧性可以就没必要。其他力量训练日穿普通运动鞋。耐克，阿迪，彪马，斯凯奇都穿过，取决于老婆买啥，总结下来没区别。