以单样本t检验为例，具体步骤如下：

1. 假设检验：首先提出假设，例如：零假设：总体均值等于某个特定的值（通常为）。

备择假设：总体均值不等于某个特定的值。

2. 收集样本数据：收集样本数据，并计算样本平均值和标准差。

3. 计算t值：根据公式：t = (样本平均值 - 假设总体均值) / (标准误差) 。其中，标准误差为样本标准差除以样本量的平方根。

4. 确定显著性水平：确定显著性水平（通常为.05或.01）。

5. 查表得临界值：查t分布表，根据自由度和显著性水平得到临界值。

6. 判断：如果计算得到的t值比临界值小，则接受零假设，否则拒绝零假设，接受备择假设。以上是单样本t检验的具体步骤，其他类型的t检验也有相似的计算方法。