每天制定计划，跟着计划来进行学习。

高一课程压力并不算太重，但是确实是之后整个高中三年的基础，首先在高一要选择高考的科目，所以说时间还是很紧迫的。自学最重要的就是计划，然后就是执行力。休学在家执行力其实面临很大的挑战，所以计划就更为突出和重要，可以找一些视频课来学习，不断微调计划，再完成计划。

可以上网课，网上也有课程的。