辅警4*10米考试主要考察考生的身体素质和耐力，需要考生在规定时间内完成跑步等项目。

考生需要提前做好充分的准备，包括适当的锻炼和饮食调整。在考试过程中，考生需要保持良好的心态和积极的态度，全力以赴完成每一个项目。同时，考生需要遵守考试规则，严格执行考试要求，确保考试的公平和公正。以此来取得优异的考试成绩。

男子组测试科目：

1、1000米中长跑(4′25″内达标)

2、4×10米捡物折返跑(13″10内达标)

3、纵跳摸高(265cm以上达标)