自考助学好。

自考助学本科则是在自学的基础上，加入了一定的教学辅导和学习指导，更加便于学生的学习和掌握知识。因此，自考助学本科相对于自考本科来说，更加注重学生的学习效果和质量，更加适合那些需要一定指导和辅导的学生。