自考和函授都是成人高等教育的形式，它们的含金量取决于具体的学校和专业。

一般来说，自考和函授都是经过教育部批准的合法学历教育形式，所获得的文凭或学位具有同等效力。因此，无论是自考还是函授，只要是在正规的高校进行的学习，所获得的文凭或学位都是有一定含金量的。不过，需要注意的是，不同的学校和专业对于学生的要求和教学质量也会有所不同，因此在选择自考或函授时，应该选择正规的高校和有一定声誉的专业，以确保所获得的文凭或学位的含金量。同时，在学习期间也要认真学习，掌握实用的知识和技能，提高自己的综合素质，这样才能更好地提升自己的含金量。

自学考试的含金量更高。因为自学考试的学习资料准备，学习过程，学习内容完全依靠自己完成，对考生的学习能力要求非常高。所以其文凭社会认可度很高。