辽宁沿海经济带主要分布在渤海沿岸和辽东半岛东部沿岸。

渤海沿岸经济带包括葫芦岛、大连、营口、盘锦等城市，是东北重要的经济发展区域。辽东半岛东部沿岸经济带包括丹东、东港等城市，是辽宁对朝韩及东北亚地区的经济合作窗口，也是中国北方重要的沿海经济发展区。