1.如果是本科毕业，考一个专硕，自带33个月规培。

2.以社会人的身份，报考所在省份的规培。报名时间因省而异，福建和浙江是7月，广东早一点。

3. 找一家医院工作，然后以单位人身份报名所在省份规培。 一部分规培基地有不成文的规定，优先录取有证的单位人。因为单位人基本工资社保由原单位出，社会人是规培基地出。